CURSO DE INICIACIÓN AL ALPINISMO

El objetivo de este curso de alpinismo básico es que el alumno se familiarice con el terreno de alta montaña y que sea capaz de realizar con soltura itinerarios sencillos de montaña invernal que impliquen el manejo adecuado de crampones y piolet. En este curso se introduce también al alumno al conocimiento y manejo del material de escalada básico.

DÍA 1: Trabajo sobre el terreno mediante diferentes talleres:

Revisión de equipo y material. Puesta a punto.
La montaña invernal. Conocimiento del Medio invernal: Peligros objetivos (complemento teórico).
Estabilidad del manto nivoso: Escala Europea de Riesgo de Aludes. Partes de nivología en la montaña (complemento teórico).
Tipos de crampones y tipos de piolet según la actividad (complemento teórico).
Riesgo de resbalones y caídas.
Manejo de material de seguridad: crampones y piolet.
Técnicas de cramponaje: Técnica de todas las puntas, técnica de puntas frontales y técnica mixta.
Prácticas de técnicas de cramponaje en zona de seguridad.
Manejo del piolet: Piolet bastón, piolet ancla, piolet escoba y piolet tracción, tallaje de peldaños.
Técnicas de autodetención en caso de caída. Prácticas en una zona de seguridad.
Autodetenciones simples: boca abajo, de cara al monte y de cara al valle.
Autodetenciones complejas: Boca arriba, de espaldas y mirando al monte, mirando al valle.
Ánclajes en nieve. Piolet en T y seta de nieve.
Aseguramientos dinámicos.
Rápel.
Puesta en común final

DÍA 2: Aplicación y perfeccionamiento de las técnicas aprendidas durante una salida de alpinismo real.

Revisión y puesta a punto del material
Conocimiento de la montaña invernal. Peligros subjetivos, derivados del propio montañero
Elección correcta del itinerario.
Realización de un itinerario o ascensión donde se pongan en práctica todas las enseñanzas.
Repaso y perfeccionamiento de los anclajes en nieve.
Repaso y perfeccionamiento de los aseguramientos dinámicos y rápel.

MATERIAL NECESARIO: